När man ska påbörja en sexualitet så är det väldigt bra att påbörja den med sig själv innan man blandar in en partner eftersom det är ett väldigt bra sätt att hitta vad man tycker om och inte. Det gäller att hitta sitt egna tändningsmönster, alltså “Vad tänder jag på?” och vad är det för typ av sexualitet som jag går igång på. Där kan man till exempel använda sig av porr som både tjej och kille som ett sätt att hitta vad man går igång på. Det finns även många viberatorer man kan använda sig av idag som är jättebra och man kan prata inne i butiken man köper sexleksaker efter hjälp eftersom dem där är jätteduktiga och kan hjälpa med rådgivning.
Om man kollar på hur sex för unga framställs i olika serier och liknande framställs det som att sex och njutning ska vara så himla lätt och smidigt, med det stämmer inte alltid. Därför kan man inte lämna det till sin partner att ta hand om ens orgasm utan det måste man själv också ta ansvar för. Man måste alltså ta sin tid att hitta vad man själv tycker om och öva på att sätta ord på det för ett rikare sexliv.
Det viktiga är helt enkelt att testa sig fram på olika sätt både själv och med andra och på så sätt hitta vad man tycker om eftersom alla gillar olika saker. En del vill ha musik, vissa vill tända ljus, andra inte osv. Ta det långsamt! Man måste även vara beredd på att sexualiteten ändras genom att kroppen, livet och ens relationer förändras.
Om man har väldiga svårigheter att få orgasm kan det vara smart att uppsöka vården för det. Psykologiskt kan det ha flera olika orsaker; att man inte kan slappna av, att man inte är tillräckligt stimulerad, inte tillräckligt upphetsad, och kan vara flera olika anledningar. Det kan även vara fysiologiskt genom hur klitoris sitter vilket kan göra det svårare att stimulera. Det är helt enkelt skillnad på det fysiska och det psykiska när det kommer till hur lätt man får orgasm vilket resulterar i att vissa får det enklare än andra. Vi behöver även olika tid på oss i förspelet som kan påverka hur enkelt man får orgasm och detta är något man lär sig genom att testa sig fram och absolut kan kräva i ett förhållande. Alla behöver olika tid för att värma upp och bli upphetsade och är man inte tillräckligt upphetsad innan penetrering kan det bli mycket svårare att få orgasm.
Om man känner sig oroad över att man sällan får orgasm är det viktigt att komma ihåg att det inte är en tävling och att sex är olika för gång till gång för ALLA.
JA! Det är väldigt normalt och faktum är att det är väldigt få som får orgasm vid penetrerande sex. För att komma behöver man stimulera klitoris och då för att få orgasm kan man testa att stimulera det på olika sätt, till exempel genom en vibrator. Att tänka att det handlar om att träffa g-punkten rätt för att få orgasm är en myt och det handlar egentligen bara om att få tillräckligt med stimulans på klitiros vilket är svårt genom penetrerande kuk-fitta sex.
Orgasm kan man kalla för peaken av njutning. Under sex kan det hända att man får en orgasmliknande njunting där man kommer tillräckligt högt på peaken men en verklig orgasm känner man ofta igen genom erfarenhet. När man väl har fått det en gång kommer man förstå och känna igen det eftersom det frisläpps så mycket endorfiner i kroppen. Men viktigt att veta är att en orgasm kan vara olika kraftfull olika gånger och det är helt normalt och klassas fortfarande som en orgasm. Ett sätt att få erfarenhet och kunskap för att veta om det är en orgasm är att prova på sig själv och själv känna hur det känns.
Klitoris är väldigt stor med där den är som mest synlig vid klitoris ollon som sitter på utsidan kallas för en klitoris orgasm. Medan vid vaginal orgasm måste klitoris på insidan få stimulering från någon form av penetrering och beskrivs oftast som mycket mer kraftfull och mer omvälvande eftersom den även är svårare eftersom det kräver mycket mer stimulans på något sätt, antingen via en hand, penis eller något annat som berör den på ett mer intensivt sätt.
Det är väldigt individuellt. Vissa upplever inte alls att en orgasm har en betydelse medan andra tycker att det är det enda målet med sex. I samhället beskrivs det som att målbilden med sex är en orgasam och om man inte fick en orgasm va det ett misslyckat ligg, men så behöver det inte alls vara! Det finns så mycket annat fint och skönt med sex som inte är själva orgasmen. Sex innehåller så mycket närhet, njutning och så mycket annat. Det endorfin utsläppet som kommer vid en orgasm är väldigt frigörande så det är inte konstigt om det är något man strävar efter men det behöver inte vara allt eller det som avgör om ett samlag har varit lyckat.
Det är viktigt att inte jämföra sig med sin partner om orgasm heller. Ofta kan det finnas mer krav på mannen att få orgasm eftersom det syns.
Prata, prata, prata! Det bästa sättet att få din partner att förstå dina behov är att prata om det med dem. Genom att först själv eller med din partner hitta vad du gillar och vad du tänder på kan du sedan öva på att förmedla det till dem. Ta det långsamt och visa genom ord eller handlingar vad just du behöver för att njuta.
Att man har svårt att komma med en partner är varken konstigt eller något som är fel. Dom allra flesta är mer bekväma när man är ensam, man vet vad man gillar och man kan sin grej. Men att göra det med någon annan kan vara något helt annat och det kan bidra till att man har svårt att komma eller att man fokuserar på den andra personens njutning.
Men om man vill komma (vilket många vill!) då får man ge sig själv plats i sexet och visa att det är viktigt! I flera sexställningar kan man smeka sig själv samtidigt som man har omslutande sex, det går toppen. Det finns också vibratorer som är gjorda för par eller som man kan använda på sig själv. Det funkar också!
Man kan också onanera ihop, visa vad man gillar och inte gillar när man onanerar framför varandra.
Det viktiga är att man visar att ens egen njutning också är viktig! Och att man förstår att det är långt ifrån alla som kommer samtidigt i en explosion som alla gärna gör på film och i böcker. Det är vanligare att man kommer i olika omgångar! Och det är inget fel eller konstigt med det! Om man dessutom är tjej har man lättare att komma flera gånger! Så man kan komma en gång genom att visa på sig själv, ha omslutande sex, låta en andra komma och sen kan man komma igen.
Kan man inte kommunicera med sin partner tycker jag inte att man ska ha sex. Riskerna att det blir missuppfattnignar och fel är så himla stora så därför är det vitkigt att ha en öppen och ärlig kommunikation redan innan sex. Dock kan det bli svårt om man träffar någon ute och har sex första gången och då missar man kommunikationen innan vilket gör att det ofta inte känns lika bra efteråt, som skuld- eller skamkänslor.
Det enkla svaret till frågan är helt enkelt att om man inte vågar säga till sin partner vad man tycker och tänker kanske man inte är mogen att ha sex eftersom det är så ootroligt lätt att det blir fel eller uppstår missförstånd. Idag klassas allt som inte är samtycke i alla moment som ett övergrepp, alltså har lagen idag otroligt höga krav på sex och samtycke. Eftersom det ska finnas ett samtycke vid varje nytt moment måste det finnas en kommunikation vid varje nytt moment. Ska man bli en sexuell individ har man stora förväntningar om kommunikation.
Om du känner en oro kring hur du ska våga prata som sex med din partner är det viktigt att tänka på att sex även ska vara njutbart för dig så genom att själv hitta vad du tycker om och vad du vill ha kan du sedan öva på att sätta ord på det. Som kille måste man backa av och låta den andra ta plats, fråga mer och vara mer uppmärksamma.